本気の口臭ケア！【おすすめ歯磨き粉３選】と選び方を詳しく解説

口臭の主な原因

口臭の主な原因は、口腔内の細菌が、食べ物のカスや古くなった粘膜を分解する際に発生するガスです。

このガスには、硫化水素やメチルメルカプタンといった、ニオイの強い成分が含まれています。

チェリー

え～、口から出るガスが臭いの？

なんかイヤだねぇ…。

舌苔（ぜったい）と歯周病

舌の表面にたまる舌苔は、多くの細菌のすみかになりやすいので注意が必要です。

もちろん悪い細菌ばかりではないですが、１億個以上もの細菌が存在するとも言われています。

また、歯周病になると、歯と歯ぐきの間の溝が深くなり、そこにもニオイの原因になる菌が増殖します。

パール

舌の白いのが舌苔だよ。

専用の舌ブラシを使用して丁寧にケアすることで、口臭の予防にかなり効果的♪

チェリー

歯科定期検診も、サボらずちゃんと行かなきゃね…

口腔内の乾燥

口腔内が乾燥していると、細菌が増えやすくなり、唾液の洗い流す働きも弱くなります。

そのため、朝起きたときや、緊張しているときは、ネバつきが気になったり、口が臭いと感じやすいのです。

チェリー

確かに、朝起きた時って、なんか口のネバつきが気になることある！

パール

口の中の乾燥が原因だったんだね。

原因菌へのアプローチ

1. 口臭対策の基本は、原因菌を減らすことです。

• 殺菌成分（CPCやIPMP）が配合された歯磨き粉は、口腔内の細菌をやっつけてくれます。
  
  特にCPCは歯周病菌だけでなく、舌苔の原因菌にも効果があると言われています。
  
  
• 抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸など）も、歯周病による口臭を防ぐのに役立ちます。
  

チェリー

これらの成分が入った歯磨き粉を選ぶのが大事なんだね！

発生したニオイへのアプローチ

1. 発生してしまったニオイの成分を無臭化する成分にも注目しましょう。

• 亜鉛イオン（または銅イオン）は、ニオイの成分と結合して、臭わないものに変えてくれます。
  

パール

ニオイを元から変えちゃう成分もあるんだ！

プラーク（歯垢）の除去

• ニオイの元になるプラーク（歯垢）をしっかり落とすことも大切です。

• 清掃剤（研磨剤）（シリカ、炭酸カルシウム、リン酸水素カルシウムなど）が配合された歯磨き粉で丁寧にブラッシングして、プラークを物理的に除去することも効果的です。
  
  
• 洗浄剤（ラウロイルサルコシンナトリウム（LSS）など）はプラークを分解・除去するのを助けます。
  
  
• 発泡剤（ラウリル硫酸ナトリウム[SLS]）などは、歯磨き粉を隅々まで広げて汚れを落とすのを助けます。
  
  しかし、泡立ちすぎると短時間でブラッシングを終えてしまいがちになるため、注意が必要です。
  

チェリー

泡がいっぱい出ると、磨いた気になっちゃうけど、それだけじゃダメなんだね。

ポイント１：気になる口臭の原因に合わせて選ぶ

• 原因に合わせて、成分を選ぶことが大切です。
  
  ・細菌が原因なら殺菌成分。
  
  ・歯周病が原因なら抗炎症成分。
  
  ・ニオイそのものが気になるなら亜鉛イオン配合のものがおすすめです。
  

パール

まずは自分の口臭の原因を知ることが第一歩だったね！

ポイント２：プラークをしっかり落とせる清掃力もチェック

• 歯磨き粉の清掃力も重要なポイントです。
  
  歯磨き粉の清掃力は、研磨剤（汚れをかきとる作用）によって発揮されます。
  
  しかし、強すぎると歯の表面を傷つけてしまうリスクがあるので、低研磨性の清掃剤が配合されたものを選ぶのも一つの方法です。
  

チェリー

ゴシゴシ磨けばいいってわけじゃないから、歯に優しいものを選ばないとね。

ポイント３：使い心地やプラスαの効果も考慮

• 歯磨き粉の使い心地や、その他の効果も考慮して選びましょう。
  
  まずは継続することが大切です。
  
  香味や爽快感、フッ素で虫歯予防もしたいかなど、自分のお気に入りを見つけましょう。
  
  

パール

毎日使うものだから、使い心地は大切♪

チェリー

好きなフレーバーだと歯磨きが楽しみになるよね！

６種の薬用成分でマルチケア

CPC、IPMP、フッ素、ε-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ジカリウムに加え、吸着成分であるゼオライトも配合。

口臭の根本原因となる細菌の殺菌、歯周病の予防、むし歯の予防まで、多角的にアプローチします。

特に、歯周病による炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムが高濃度で配合されている点が特徴です。

チェリー

６つも薬用成分が入っているなんて、頼もしいね！

パール

歯周病対策もバッチリ！

２大口臭（生理的口臭と病的口臭）を原因から除去

口臭の主原因を、吸着成分であるゼオライトが物理的に吸着。

さらに、殺菌成分のCPCとLSSが細菌を殺菌し、口臭の発生を元から抑制します。

これにより、一時的なごまかしではなく、根本的な口臭ケアが期待できます。

パール

吸着と殺菌のダブルの効果で、嫌なニオイを徹底的にブロックしてくれるんだね！

清涼感が持続

独自処方KCS（Keep Cool System）により、清涼成分が効果的に作用し、磨いた後の爽快感が長く続きます。

また、吸着剤の塩化亜鉛も清涼感の持続をサポートします。

チェリー

スーッとした感じが長続きするのは気持ちいいね！

仕事前やお昼休みにも良さそうじゃない？！

寝起きでも息さわやか

９種類の植物エキスが、睡眠中に増殖する口臭原因菌の活動を抑制。

朝起きた時の不快な口臭を軽減し、目覚めてすぐキスできる、というコンセプトで開発されています。

チェリー

大胆なコンセプトだよね！

パール

９種類もの植物の力で、寝ている間の口臭を防いでくれるよ。

口臭をしっかりマスキング

口臭の原因物質を、シクロデキストリンが包み込んでマスキングする効果があります。

従来の歯磨き粉のように、強い香りで一時的にごまかすのではなく、ニオイの元に直接働きかけることで、より確実な口臭予防が期待できます。

パール

ニオイの原因を包み込んでくれるってすごい！

チェリー

これなら、ニンニク料理を食べた次の日の朝も大丈夫かな？

天然成分でやさしくケア

天然成分に加え、歯を白くする成分やキシリトールなども配合。

歯と歯茎を優しく守ります。

パール

天然成分が色々入っているのは、デリケートな歯茎の人にも安心だね。

チェリー

ちなみに香りは、病みつきになる爽やかなミントフレーバーだよ。

歯周病と口臭をＷケア

IPMPとCPCの二つの薬用成分が、歯周病と口臭の両方に効果を発揮します。

歯周病による歯ぐきの腫れや出血を抑え、口臭の発生も抑制します。

パール

歯周病と口臭って、結構関係があるんだよね。

両方ケアできるのは助かる！

８つの薬用成分配合

IPMP、CPCに加え、グリチルリチン酸ジカリウムやトラネキサム酸、β-グリチルレチン酸（抗炎症）、フッ化ナトリウム（むし歯予防）、塩化ナトリウム（歯ぐき活性化）、トコフェロール酢酸エステル（血行促進）の計８つの薬用成分が、複合的なオーラルケアをサポートします。

チェリー

めっちゃ入ってる！

パール

口臭予防も含め、トータルケアにピッタリだね♪

チェリー

値段が高くてもかなり売れてるのは、たくさんの人に信頼されてる証だろうね。

電動歯ブラシにも◎

研磨剤を使用していないため、電動歯ブラシでも、歯の表面を傷つけることなく安心して使用できます。

チェリー

電動歯ブラシって、歯磨き粉によっては使えないものもあるんだよね。

これは安心して使えるよ！