
フケやかゆみの悩みってしんどい…今すぐどうにかしたいよね。



基本をしっかりおさらいして、適切なシャンプー選びの手助けをしていこうよ!



ということで、今回のテーマは【シャンプー】
お得な詰め替え用をピックアップしたよ♪



ランキングは【コスパ編!】
お得な商品をテンポよく紹介していくよ!
パールの注目ポイント





まずは基本情報や、チェックすべき要点について、分かりやすくご紹介していきたいと思います。
頭皮タイプを間違えるとケアが逆効果ってホント!?
多くの人が自分の頭皮タイプを自己判断していますが、実はその認識が間違っているケースが少なくありません。
もし間違ったままケアを続けてしまうと、頭皮トラブルを逆に悪化させてしまう可能性があります。



チェリーは最近脂性肌用のシャンプーを買ったって言ってたけど、何か頭皮に問題があるの?



お風呂上りにすぐ頭皮がべたつく気がしてさぁ…それで脂性肌を治そうと思ったわけ。



それって乾燥が原因で皮脂が過剰に出てるのかもしれないよ?



えっ!?
脂性肌じゃなくて逆に乾燥肌かもしれないってこと!?



実はね、自分の頭皮タイプを勘違いして間違ったケアをしてる人が結構多いんだって!



それってどういうこと!?
頭皮タイプ自己判断の難しさ
- 状態は常に変化する
頭皮の状態は、季節、ストレス、食事、使用するヘアケア製品など、様々な要因で日々変化するため、一時的な状態を見て判断すると間違えることがあります。 - 複数の要因が絡み合う
乾燥していると思っても実はインナードライだったり、べたつきの原因が乾燥のしすぎだったりと、見た目だけでは判断しにくい複雑な要因が絡み合っていることがあります。 - 専門的な知識が必要
自分の頭皮を正確に理解するには、ある程度の皮膚科学的な知識や経験が必要です。 - 主観が入る可能性がある
自分の感覚に頼った判断になりがちで、客観性に欠ける場合があります。



頭皮の状態、安直に判断しちゃってたかも…
頭皮タイプを正確に見極めるには、以下の方法が効果的です。
- 専門家(皮膚科医、美容師、毛髪診断士など)に相談する
これが最も確実で正確な方法です。専門的な知識と機器で診断してもらえます。 - 複数日・複数回の観察を行う
一日だけでなく、洗髪後や翌日、異なる季節など、様々な状況で頭皮の状態(乾燥、べたつき、フケ、かゆみ、赤みなど)を注意深く観察します。 - 生活習慣や使用製品を振り返る
食事、睡眠、ストレス、使用しているシャンプーやコンディショナーなどが頭皮の状態に影響していないかを考え合わせます。



分かってたけど、簡単じゃないね…



原因の見極めが最も大切だから、ここは辛抱だね。
頭皮タイプ別のシャンプー&成分選び



じゃあ、慎重に頭皮タイプを見極めたとして、シャンプーやその成分の選び方はどうすればいいのかな!?



タイプ別にまとめてみるね♪
乾燥肌:
- 特徴
カサつき、つっぱり感、フケ(白く細かく乾燥している)、かゆみが出やすい。 - おすすめのシャンプー
保湿力が高いもの、アミノ酸系洗浄成分配合、弱酸性。 - 注目成分
セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイル。(アルガンオイル、ホホバオイルなど) - 理由
優しく洗い上げ、うるおいをキープすることが重要!


脂性肌:
- 特徴
ベタつき、テカリ、フケ(薄黄色で大きめでベタベタ)、ニオイが出やすい。 - おすすめのシャンプー
洗浄力が適度にあるもの、サリチル酸やグリチルリチン酸ジカリウム配合。 - 注目成分
植物エキス(チャ葉エキス、ローズマリーエキスなど)、メントール。 - 理由
余分な皮脂をしっかり落としつつ、頭皮を清潔に保つことが大切!


混合肌:
- 特徴
乾燥する部分とベタつく部分がある。(例:頭頂部はベタつくけど後頭部は乾燥するなど) - おすすめのシャンプー
優しい洗浄成分を選び洗い方の工夫をする。 - 注目成分
バランスを整える成分。(アミノ酸系洗浄成分、植物エキスなど) - 理由
部分的な悩みに合わせてケアすることが重要!
敏感肌:
- 特徴
刺激に弱い、赤みやかゆみが出やすい。 - おすすめのシャンプー
低刺激性、無添加、アレルギーテスト済み。 - 注目成分
グリチルリチン酸ジカリウム、セラミド、植物由来の優しい成分。 - 避けるべき成分
合成香料、着色料、パラベン、アルコール、刺激の強い洗浄成分。 - 理由
頭皮への負担を最小限に抑えることが最優先!
フケ対策は正しい洗い方から!今日からできる頭皮ケア10選!



シャンプー選びはバッチリな気がしてきた♪あとは洗い方や、普段の頭皮ケアに気をつけて、頭皮環境を正常化しちゃお!
- シャンプー前のブラッシング:髪の絡まりをほどき、汚れを浮き上がらせる。
- ぬるま湯での予洗い:頭皮と髪全体の汚れをしっかり洗い流す。(38℃以下で約1~2分が目安)
- シャンプーは手のひらで泡立てる:摩擦を減らし、優しく洗う。
- 指の腹で頭皮をマッサージするように洗う:血行促進効果も期待できる。
- すすぎは丁寧に:シャンプー成分が残らないようにしっかり洗い流す。(シャンプーにかける時間の2倍が目安)
- トリートメントやコンディショナーは毛先中心に:頭皮につけないように注意。
- ドライヤーは頭皮から乾かす:根元をしっかり乾かすことで、ボリュームアップにもつながる。
- 頭皮マッサージ:指の腹で優しく揉みほぐすことで、血行を促進し、頭皮の健康を保つ。
- 紫外線対策:帽子や日傘、頭皮用のUVスプレーなどで紫外線から頭皮を守る。
- 生活習慣の見直し:バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動も頭皮の健康には不可欠!



毎日のケアを少し意識するだけで、頭皮の状態って変わってくるんだね!



お医者さんじゃないから専門的なアドバイスはできないんだけど、基本を改めて意識してもらって、頭皮環境改善の役に立てたら嬉しいよ♪



洗い方と同じくらい、乾かし方も超重要!
ドライヤーの記事でも解説してるから、ぜひチェックしてね♪


パルチェのランキングTOP10


価格や情報は執筆時点のもので最新のものとは異なる場合があります。
詳しくはランキングについてをご覧ください。
おすすめシャンプーランキングTOP10



ここからは私たちが選んだ人気商品の中から
特にコスパの良い商品をピックアップして紹介していきます!



お得な詰め替え用ランキングだよ!



どれくらい安いの?



全部の商品が1人1カ月約200円以下!
中には100円以下のものもあるんだよ!?



すっごいじゃん‼



今回の価格の目安は
ショートとロングで使用量が違ったりして難しい所ではあるのですが、1人1日6ml使用(約2プッシュ)で計算してあります。
それでは早速見ていきましょう!



パルチェのランキングを



どうぞ!



どうぞ!
\\\ 10位 ///


ナブラ リラベール CMC 1,000ml


- 1か月 約198円
- CMC成分と6種類のハーブエキス配合
- アミノ酸系の界面活性剤を使用



優しい洗浄力のアミノ酸系シャンプーがランクイン♪



美容室でも使われることのある、プロ仕様のシャンプーだよ。



ところでCMC成分ってなんだろう?



髪の表面のキューティクルと内部のコルテックスと呼ばれる層の間に存在し、水分や栄養を保持するために必要な成分なんだって!



つまり内と外の両方から髪の健康を守ってくれるってことね
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
洗い上がりのキシキシ感がなく、トリートメントの入りが良い。 サラサラになる。 美容師に勧められた。 乾燥による痒みが和らいだ。 自然な香りがする。 | さっぱりとした洗い上がりが好きな人には向かないかも。 猫っ毛の人は、少し重く感じる場合がある。 洗い流す際に、少しヌルつきが残るように感じる。 ボリュームアップ効果はあまり感じられない。 |




\\\ 9位 ///


h&s モイスチャーシャンプー 2,200ml


- 1か月 約195円
- 植物由来成分配合で弱酸性



大人気ブランド h&s の超特大サイズの詰め替え商品!



でっかいじゃん‼
2,2ℓ入りで通常詰め替えの7倍サイズ!家族みんなで使っても、なかなか無くならなさそう!



地肌の乾燥 かゆみ フケとパサつく髪に、1本でトータルケアできるシャンプーだよ。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
フケやかゆみが気にならなくなった。 地肌がすっきりする。 大容量で長持ちする。 | 好みが分かれる香り。 シャンプーのみだと、少しキシキシする感じがある。 |




\\\ 8位 ///


いち髪 濃密W保湿ケア 660ml


- 1か月 約165円
- 日本女性の髪研究から生まれた和草のちから
- ノンシリコン・アミノ酸系洗浄成分



おなじみのいち髪シリーズ♪かさばらないサイズなのにこの安さで売れるのって、地味にすごい気がする!



純・和草プレミアムエキス配合で、髪ダメージを補修&予防できちゃうよ。



さらに、ポリフェノール、アミノ酸、ビタミン類などの栄養素を含むといわれる明日葉エキスを配合し、ダメージ補修強化でしなやかさがアップ!



硫酸系界面活性剤不使用、ノンシリコン、かつアミノ酸系洗浄成分仕様で、髪と地肌にとことん優しい♪



心安らぐ、ほろ甘いあんずと上品な桜の香りだよ。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
日本らしい香りで癒される 指通りがなめらかになった。 ノンシリコンなのに、きしまない。 翌朝の髪のまとまりが良い。 | 香りが少し甘すぎるという意見もある。 詰め替え用がもう少し大きいサイズだと嬉しい。 |




\\\ 7位 ///


エッセンシャル しっとりまとまるシャンプー 1,800ml


- 1か月 約163円
- 独自のからまり抑制処方
- 浸透&補修 高純度ハニー&プロテイン配合



翌朝も手ぐしでするん♪髪のからまりを防ぎ、指通りなめらかな髪へ導くシャンプー。



摩擦によるダメージが気になる人におすすめだよ!



高純度ハニー&プロテイン配合で傷んだ髪内部まで浸透&補修してくれるね。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
本当に髪がまとまる。 香りが持続する。 ドライヤー後の髪の広がりが抑えられた。 毎日のブラッシングが楽になった。 ロングヘアでも絡まりにくい。 | 香りが少し強め。 香りが単調に感じる。 オイリーな髪質の人には、少し重い。 |




\\\ 6位 ///


LUX バスグロウ ストレート&シャイン 700ml


- 1か月 約154円
- うねり髪やくせ毛のためのシャンプー
- ぷるぷる浸透ウォーターゼリー配合



保水ケア美容成分が髪の芯まで浸透し、水分バランスを整えることで、毛先までつるんとまとまるストレート髪へ!



うねり髪やくせ毛を扱いやすくするために開発されたシャンプーなんだって。コンセプトが明確で選びやすいね♪



香りは特別なダマスクローズ&カシスだよ
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
うねりやくせが落ち着いた。 ツヤが出る。 香りがリラックスできる。 ダメージ補修効果も感じられた。 雨の日でも髪が広がりにくくなった。 | 香りは好みが分かれるかもしれない。 重めの仕上がりになるため、ボリュームを出したい人には不向き。 効果を感じるまでに時間がかかった。 |




\\\ 5位 ///


太陽のさち 柿渋コンディショナーインシャンプー 1,000ml


- 1か月 約140円
- 持続型柿渋エキス配合
- 医薬部外品



保湿成分の柿渋エキス配合で、汗臭 脂臭を防いでケアできる、医薬部外品の薬用シャンプー!



これ一本でコンディショナーの役割も果たしてくれるから、時短ケアできていいよね♪



この商品は体臭対策を目的に開発されたものらしいから、ニオイが気になる人、特に男性におすすめだよ。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
気になっていた頭皮のニオイが軽減された。 男性のニオイ対策におすすめ これ一本で済むので楽。 運動後など汗をかいた後に使うとスッキリする。 | 洗い上がりがツッパる。 しっとり感を求める人には向かない。 香りが独特。 コンディショナー効果は弱め。 乾燥しやすい季節には、保湿力が足りないかもしれない。 |




\\\ 4位 ///


ライオン ソフトインワン 1,150ml


- 1か月 約127円
- スッキリデオドラントタイプ
- オクトピロックス配合でフケ・かゆみ対策



これも時短できちゃう、薬用リンスインシャンプーだね



汗をかきやすい季節や、頭皮のベタつきが気になる脂性肌タイプの人におすすめだよ。



オクトピロックス配合でフケ・かゆみ対策にも最適♪香りは清潔感のあるシトラスフローラルだよ。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
これ一本で済むので、とにかく楽。 時間がない時に助かる。 爽やかな香りが良い。 スポーツ後などにおすすめ。 | リンス効果は弱めなので、髪がパサつく。 香りが少し安っぽい。 ダメージケア効果は期待できない。 保湿力が足りないかも。 |




\\\ 3位 ///


TSUBAKI プレミアムボリューム&リペア 1,000ml


- 1か月 約117円
- ハリとコシを与える椿オイル配合
- サロン帰りの艶髪を自宅で



椿オイル配合でダメージ毛を芯から補修!なめらかにまとめつつ、根元からふんわり弾むリッチな艶髪へ導いてくれるよ。



椿色の真っ赤なボトルでおなじみのTSUBAKIだけど、ゴールドも高級感があるね♪なんか私と色味がそっくり!



ホントだ 笑



心ときめくフローラルフルーティーの香りで、毎日リラックスできちゃうね♪
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
髪にハリとコシが出て、ボリュームアップ効果を感じた。 香りがとても良い。 ダメージケア効果も感じられた。 翌朝の髪の立ち上がりが良い。 | 香りが少し強め。 香りの持続性はあまりない。 オイリーな髪質の人には、少し重い。 香りの持続性はあまりない。 |




\\\ 2位 ///


メリット シャンプー 2,000ml


- 1か月 約98円
- グリチルリチン酸ジカリウム配合
- ノンシリコンタイプ



緑のボトルでおなじみのメリット♪2ℓ入りで、なんと1か月約100円以下‼



家族みんなで使うのにピッタリなシャンプーだよね



しかもフケやかゆみを防ぐ効果もあるから、頭皮を清潔に保てるのがいいところ♪



さらに、髪に汚れやホコリをつきにくくするダストシールド技術も採用されているんだって。



優しくて安いのに、意外と高性能なんだね!
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
目にしみにくいので、子供にも安心して使える。 コスパ最高。 香りが優しい。 地肌が弱い人でも使える。 長年愛用している安心感。 | しっとり感を求める人には向かない。 香りが弱く感じる。 ダメージケア効果は期待できない。 |




\\\ 1位 ///


海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー 1,000ml


- 1か月 約92円
- 11種類の海藻成分×海洋深層水
- 海洋性コラーゲン×真珠タンパクエキス



名前の通りうるおいに特化した、リンスインタイプの商品です♪



リンスインでこの安さはすごいね!経済的で、お財布も大喜び間違いなしだよ!



海からの恵みをギュッと1本に詰め込んで、パサつく髪や地肌まで、しっかりうるおしてくれるよ。



爽やかなマリンフローラルの香りは、万人受けするいい匂い♪



こちらも、家族みんなで使うのにおすすめできるね。
\ ひと目で分かる!レビュー要約 /
肯定的な意見 | 否定的な意見 |
---|---|
これ一本だけで済む。 とにかく経済的。 時短ケアに最適。 かなりうるおう。 家族みんなで使える。 | リンス効果は弱め。 しっとり感が強すぎる。 ダメージヘアにはこれ1本では心もとない。 香りの持続性はない。 |







ランキングの商品、どれも魅力的だね!



次は、TOP10の商品を見比べてみましょう!
あなたにぴったりのシャンプーはコレ!
あなたにぴったりの
シャンプーはコレ!



ここまでお疲れさま♪
お気に入りの商品は見つかったかな?



こちらのリストも参考にしてみて下さいね。
商品名 | リンスイン | ノンシリコン | 医薬部外品 | 香り | 保湿成分 | 頭皮タイプ | ケアタイプ | 洗い上がり |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー 1,000ml (1位) | 〇 | - | - | フローラル系 | 海藻エキス | 乾燥肌向け | 保湿 | しっとり、まとまり |
メリット シャンプー 2,000ml (2位) | - | - | 〇 | ナチュラルフローラル | - | 普通肌向け | 頭皮ケア | さっぱり |
TSUBAKI プレミアムボリューム&リペア 1,000ml (3位) | - | - | - | フローラルフルーティー | ツバキ種子油 | 普通肌向け | ダメージケア、ボリュームアップ | しっとり、まとまり |
ライオン ソフトインワン 1,150ml (4位) | 〇 | - | 〇 | シトラスフルーティー | - | 脂性肌向け | 頭皮ケア | スッキリ |
太陽のさち 柿渋コンディショナーインシャンプー 1,000ml (5位) | 〇 | - | 〇 | グリーンシトラス | 柿渋エキス | 脂性肌向け | 頭皮ケア | さっぱり |
LUX バスグロウ ストレート&シャイン 700ml (6位) | - | 〇 | - | フローラル系 | スイゼンジノリエキス | 乾燥肌向け | うねりケア | しっとり、まとまり |
エッセンシャル しっとりまとまるシャンプー 1,800ml (7位) | - | - | - | フローラル系 | - | 乾燥肌向け | 保湿 | しっとり、まとまり |
いち髪 濃密W保湿ケア 660ml (8位) | - | 〇 | - | あんずと桜の香り | 米ぬかエキス | 乾燥肌向け | ダメージケア | しっとり、まとまり |
h&s モイスチャーシャンプー 2,200ml (9位) | - | - | - | フローラル系 | 深海ミネラル | 乾燥肌向け | 頭皮ケア | しっとり、まとまり |
ナプラ リラベール CMC シャンプー 1000ml (10位) | - | 〇 | - | グリーンアップル | CMC、ハーブエキス | 普通肌~乾燥肌向け | ダメージケア | しっとり、まとまり |
しっとりまとまる髪を目指すなら
- 「海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー 1,000ml(1位)」や「エッセンシャル しっとりまとまるシャンプー 1,800ml(7位)」がおすすめです。
- 特に、「海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー 1,000ml(1位)」はリンスインタイプで手軽にケアできます。
髪のボリュームアップを重視するなら
- 「TSUBAKI プレミアムボリューム&リペア 1,000ml(3位)」が根元からふんわりとしたボリューム感を与えると評判です。
頭皮のニオイやフケ・かゆみが気になるなら
- 「太陽のさち 柿渋コンディショナーインシャンプー 1,000ml(5位)」や「h&s モイスチャーシャンプー 2,200ml(9位)」がおすすめです。
- 柿渋エキスや薬用成分が効果を発揮します。
時短ケアを重視するなら
- 「海のうるおい藻 うるおいケア リンスインシャンプー 1,000ml(1位)」や「ライオン ソフトインワン 1150ml(4位)」がおすすめです。
- シャンプーとリンスが一本で済むので便利です。
チェリーが解決♪Q&Aコーナー
チェリーが解決♪
Q&Aコーナー



今回のテーマに関する疑問をチェリーがふわっとお答えします



まかせろりー♪意外と詳しく答えるよ!?
Q.毎日シャンプーした方がいいの?



基本的には毎日洗うのがおすすめだよ!頭皮の汚れや皮脂を落として清潔に保つことが大切なんだって。でも洗いすぎも良くないからね!
Q.シャンプーの正しい洗い方は?



まずはお湯でしっかり予洗い!シャンプーは手のひらで泡立ててから、頭皮をマッサージするように優しく洗うのがポイントだよ!爪を立てないように気をつけてね!
Q.リンスインシャンプーって本当にリンスしなくても大丈夫?



時短にはなるけど、髪の毛のダメージが気になる場合は、さらにコンディショナーやトリートメントを使うのがおすすめだよ!特に乾燥しやすい髪質の人や、しっかりケアしたい人はプラスワンするといいかも♪
Q.詰め替え用を買う時の注意点は?



ボトルの素材と詰め替えパックの相性を確認してね!違う種類のシャンプーを混ぜるのはNGだよ!雑菌が繁殖する可能性もあるから、ボトルをしっかり洗ってから詰め替えるのが大切!
Q.シャンプーの選び方が分からない…



自分の髪質や頭皮の悩みに合わせて選ぶのが一番だよ!乾燥しやすいなら保湿成分が豊富なもの、頭皮がベタつきやすいならさっぱりとした洗い上がりのものを選ぶといいかも♪迷ったら、色々なシャンプーのサンプルを試してみるのもありだね!
Q.家族で違うシャンプーを使った方がいいの?



髪質や悩みが違う場合は、それぞれに合ったシャンプーを使うのが理想的!でも、特にこだわりがなければ、家族みんなで使える優しい成分のシャンプーを選ぶのもアリだよ♪
Q.メンズ向けのシャンプーって何が違うの?



男性は皮脂の分泌量が多かったり、頭皮のニオイが気になったりする人が多いから、洗浄力が高めだったり、メントールなどの爽快成分が入っているものが多いみたいだよ!
Q.子供と一緒に使えるシャンプーはある?



低刺激で優しい成分のシャンプーを選んであげてね!目に染みにくい処方のものを選んだり、合成香料や低級アルコール、刺激の強い洗浄成分を避けると安心だよ♪



お疲れさま♪
以上、Q&Aコーナーでしたー!



つかれたー!
次は関連アイテムのご紹介♪



評価が高くて特に売れている商品たち!
関連アイテムを色々見比べられるようにしておいたよ



目移りしちゃう♪
どれがお買い得かなぁ?
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頼れる頭皮ケア関連グッズ!
1.枕カバー
- シルク・サテン素材: 摩擦を軽減し、髪のダメージ(切れ毛、枝毛、 ちぢれ)を抑える。吸湿性が低く、雑菌の繁殖を抑え、頭皮の清潔を保ちやすい。
- 清潔な状態: 汗や皮脂、汚れの付着を防ぎ、頭皮トラブルのリスクを軽減。
2.UVスプレー
- 紫外線から頭皮と髪を守り、日焼けによる乾燥、炎症、ダメージを防ぐ。
- 髪の退色やパサつきを抑える効果も期待できる。
3.頭皮保湿ローション効果:
- 乾燥した頭皮に直接潤いを与え、乾燥によるかゆみ、フケ、つっぱり感を和らげる。
- 頭皮のバリア機能をサポートし、外部刺激から守る。
4.シャンプーブラシ
- シャンプー時の泡立ちを良くし、毛穴の汚れをしっかり落とす。
- 頭皮をマッサージすることで血行を促進し、健康な頭皮環境をサポート。
- 指だけでは届きにくい部分の汚れも落としやすい。



普段から気を遣うことで頭皮トラブルの予防にもなりそう



頭皮だけじゃなく、もちろん髪にも嬉しいね♪
まとめ



パルチェのランキング【コスパ編】
結果はこうなりました



リンスインシャンプーって意外と人気あるんだね!



トップ5に3つも入ってたよね!



他にもいろんなタイプのシャンプーがあったけど、パールはどれが一番気になった?



私は7位のエッセンシャルかな。というか、すでにこれ使ってるんだよね♪たまたまランクインしてて、なんか嬉しかったよ!



お風呂に置いてあるやつ、これだっけ?



毎日見てるはずなのに、覚えてないの!?



摩擦ダメージとか毛先のまとまりが気になるからコレ使ってるんだけど、調子いい感じだからまだ使い続けると思うよ!



なるほどね!
私も気になるのあったんだけど…



まずは頭皮トラブルをどうにかするために頭の洗い方の見直しと、紫外線対策から始めようと思います…



えらい♪
悪化すると治りも遅くなるから、早く対策しちゃおうね!



それでは今回のテーマはここまで♪ご覧いただきありがとうございました!



次のランキングでお会いしましょう♪またね!
最後まで見てくれてありがとう!(⑉> ᴗ <⑉)
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