アブラ頭皮を救う！脂性肌向けシャンプー厳選３選♪【フケ・かゆみ徹底対策】

過剰な皮脂分泌が原因！

皮脂は頭皮を乾燥や紫外線から守る天然のバリアですが、ホルモンバランスの乱れ、遺伝的な体質、ストレス、不規則な生活習慣、高脂肪な食事などが原因で過剰に分泌されることがあります。

また、間違ったヘアケアも皮脂の過剰分泌を招くことがあります。

チェリー

遺伝とかも関係あるんだ！じゃあ、体質だから仕方ないって人もいるのかな？

パール

体質も一つの要因だけど、生活習慣やケア、シャンプーを見直すことで改善できることも多いから諦めないで！

シャンプー選びが重要！洗浄成分を見直そう。

洗浄力の弱いシャンプーでは、余分な皮脂や汚れをしっかり落としきれず、ベタつきやニオイ、毛穴の詰まりの原因になります。

アミノ酸系シャンプーは頭皮に優しい洗浄力が魅力ですが、脂性肌の方には洗浄力が物足りない場合があります。

チェリー

優しければいいってわけじゃないんだね！

パール

皮脂量は人それぞれだし、正解が分かりにくいよね。それに、シャンプー以外も頭皮環境に影響するから、次を見てみよっか。

間違ったヘアケアもベタつきを悪化させる！

熱すぎるお湯でのシャンプーや、すすぎ残し、ドライヤーの使いすぎなども頭皮への刺激となり、皮脂の過剰分泌を招くことがあります。

また、コンディショナーやトリートメントを頭皮に直接つけると、毛穴を塞いでベタつきの原因になることも。

チェリー

コンディショナーって、髪だけにつければいいんだよね？

パール

そうだよ！頭皮にはつけないように注意してね。毛先中心に使うのが基本だよ。

洗浄成分は自分の皮脂量に合ったものを。

オレフィン(C14-16)スルホン酸Naやラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Naなどの洗浄成分は、高い洗浄力で頑固な皮脂汚れも落とします。

ですが、皮脂を落としすぎないよう、週に数回の使用に留めるなど調整が必要です。

チェリー

洗浄力が高いものって、毎日使っても大丈夫なのかな？

パール

頭皮の状態によるけれど、乾燥を感じたら使用頻度を調整することが大切だよ。毎日使うなら、保湿成分も配合されているものを選ぶと良いね。

頭皮ケア成分で根本から健やかに！

• 皮脂コントロール成分（ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸2Kなど）は、皮脂の過剰な分泌を抑える効果が期待できます。
  
• 抗炎症成分（アラントイン、サリチル酸など）は、頭皮の炎症を鎮め、フケやかゆみを防ぎます。
  
• 保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）は、洗い上がりの乾燥を防ぎ、頭皮のバリア機能をサポートします。
  

パール

成分名は覚えなくても、商品の説明を読めば分かるから大丈夫！

チェリー

あとは、使用感や香りも大切だよね♪次を見てみよう！

使用感も重要！テクスチャー、香り、そしてプラスαの効果。

• メントール配合のシャンプーは爽快感が特徴ですが、血行促進効果や消臭効果も期待できます。
  
• ハーブ系の香りはリフレッシュ効果があり、気になる頭皮のニオイを抑える効果も。
  
• 泡立ちが良いシャンプーは頭皮への摩擦を軽減し、優しく洗い上げるために重要です。
  
  

チェリー

メントールって、スーッとするだけじゃないんだね！

パール

そうそう！血行を良くしたり、ニオイケアにも役立ったりするんだよ。

とにかくベタつきが気になる！重度脂性肌タイプ

高い洗浄力を持つオレフィン(C14-16)スルホン酸Naやラウレス硫酸Naなどをベースとしたシャンプーを選び、週に数回、頭皮クレンジングを取り入れるのも効果的です。

また、メントールなどの清涼感のある成分で、洗い上がりをスッキリさせるのもおすすめです。

チェリー

でも、皮脂の落としすぎには注意だよ！

ベタつきと乾燥が気になる混合肌タイプ

洗浄力と保湿力のバランスが取れたシャンプーを選びましょう。

ベタイン系やスルホコハク酸系の洗浄成分をベースに、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたものがおすすめです。

Tゾーンはベタつくけれど、頬は乾燥するといった顔の肌質と同じように、頭皮も部分的に乾燥している可能性があるため、洗いすぎには注意が必要です。

チェリー

そういわれても難しいよねぇ…

パール

自己判断が難しいなら、一度皮膚科に相談しに行くこと！

フケやかゆみも気になる！脂性肌＋トラブルケアタイプ

抗炎症成分（グリチルリチン酸2K、アラントインなど）や、抗真菌成分（ミコナゾール硝酸塩など）が配合された薬用シャンプーがおすすめです。

これらの成分は、頭皮の炎症を抑え、フケやかゆみを防ぐ効果が期待できます。

パール

このタイプは少しお値段が高いものが多いけど、背に腹は代えられないよね…

高い洗浄力と植物由来の優しさの両立

オレフィン(C14-16)スルホン酸Naをベースに、サボンソウ葉エキスやキラヤ樹皮エキスなど植物由来の洗浄成分を配合。

不要な皮脂や汚れをしっかり落としながらも、頭皮への刺激を抑えた洗い上がりです。

チェリー

ボタニストって、優しいイメージだけど、脂性肌にも良いんだね！

パール

植物由来の成分が優しく吸着して、汚れを落としてくれるんだって。

スカルプケア成分で頭皮環境を整える

グリチルリチン酸2Kやダイズ種子エキスなど、頭皮の炎症を抑えたり、潤いを与えたりするスカルプケア成分を配合。

健やかな頭皮環境をサポートし、過剰な皮脂分泌を抑制する効果が期待できます。

パール

汚れを落とすだけじゃなく、炎症も抑えてくれるんだね。

爽やかなハーバルシトラスの香り

ベルガモットやリーフグリーンなどの爽やかな香りが、洗髪中はもちろん、洗い上がり後も心地よく持続します。

気になる頭皮のニオイを抑える効果も期待できます。

チェリー

良い香りのシャンプーって、気分も上がるよね！

パール

うん、爽やかな香りで、気になる頭皮のニオイもカバーしてくれるのは嬉しいポイントだね。

高い殺菌・消臭効果でニオイ悩みにアプローチ

有効成分のサリチル酸とピロクトンオラミンが、ニオイの原因となる菌の繁殖を抑え、フケやかゆみを防ぎます。

特に頭皮のニオイが気になる方におすすめです。

パール

ニオイの原因菌をやっつけてくれるって、頼もしい！

チェリー

これは特に男の人に人気な商品だね！

クールな洗い上がりで爽快感持続

メントール配合で、洗い上がりの清涼感が抜群です。

汗ばむ季節や、スッキリしたい時に最適です。

チェリー

スーッとするシャンプー、私も好き！夏に使うと気持ちいいよね！

パール

好きな人は好きだよね♪私はあんまりかなぁ。

アブラを落とすクレンジング成分配合

独自のクレンジング成分が、毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落とし、ベタつきのない清潔な頭皮を保ちます。

チェリー

毛穴の汚れって、シャンプーだけじゃ落ちにくいこともあるの？

パール

そうなんだよ。このシャンプーは、特別な成分で、毛穴の奥の汚れまでしっかり落としてくれるんだって。

敏感肌にも優しい低刺激処方

アレルギーの原因物質を極力カットし、弱酸性で低刺激処方。肌がデリケートな方でも安心して使用できます。

チェリー

あれ？しっとりタイプって書いてあるけど、脂性肌でも大丈夫なの？ベタベタしないのかな？

パール

ミノンは、必要な潤いは残しながら、余分な皮脂はしっかり落としてくれるんだ。混合肌や、乾燥も気になる脂性肌さんにおすすめだよ♪

アミノ酸系洗浄成分で潤いを守りながら洗う

ココイルグルタミン酸Kなど、マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄成分を配合。

必要な潤いを残しながら、優しく洗い上げます。

チェリー

アミノ酸系って、やっぱり頭皮に優しいんだね！

パール

洗浄成分の強いシャンプーと、併用してみるのもおすすめだよ。

フケ・かゆみを防ぐ薬用処方

有効成分のグリチルリチン酸2Kが、頭皮の炎症を抑え、フケやかゆみを防ぎます。

チェリー

フケやかゆみって、精神的にもしんどいよね…

パール

薬用のシャンプーで、少しでも早く治るといいね。